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[임진옥 상담사]자기자비(Self-compassion)



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[계영희 칼럼]내 안의 힘을 키우는 부력

가정상담소 칼럼 2020-10-01 | 오피니언 | 계영희 / 카운슬러, VA 땅 위에서 커다란 돌을 올리며 무척 힘겨워 하는 한 남자가 보인다. 이번에는 물 속에서 돌을 올린다. 같은 무게의 같은 돌인데 그 남자의 표정이 한결 수월해 보인다. 맨 땅에서 그렇게 힘들어 보이던 일이 물 속에서 한결 수월하다는 것은 보이지 않은 힘의 작용을 받았다는 뜻이다.

[임진옥 칼럼]감정코치 대화법

지금까지 한 번도 겪어보지 못한 코로나 19 사태가 장기화 되면서 사회, 경제뿐 아니라 가정도 크게 변화되고 있다. 곧 지나가겠지라는 기대와 함께 참고 눌러 두었던 스트레스와 심리적 어려움을 더이상 조절할 수 없어 상담을 요청하는 내담자들이 최근 급격히 늘었다. 그동안 바빠서 서로 만날 시간이 많지 않았던 가족 구성원들이 재택근무, 실직, 온라인 수업 등으

[정다운 상담사]인정+칭찬-비판=행복한관계

한 사람이 80년 정도 삶을 산다고 가정했을 때 만나는 사람의 수는 8만 명 정도라고 한다. 이들은 매일 이야기를 하며 시간을 보내는 가족일 수도 있고, 일하는 시간 동안 함께하는 직장동료, 혹은 어렸을 적 친했던 같은 반 친구, 또는 마트에서 잠시 만나 인사한 계산원일 수도 있다. 이렇게 사람들은 생각보다 많은 사람과 깊고도 얕게 인간관계를 하며 한평생을

The Family Counseling Center 

of Greater Washington 

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